Vamos por partes, que es un adaptógeno o planta adaptógena: Se les llama así a las pantas que tienen la capacidad de ayudarle cuerpo humano a restablecer el equilibrio natural y adaptarse al estrés que le origina cualquier enfermedad o circunstancia externa,protegiendo del estrés agudo
Actúan sobretodo en el sistema endocrino y en el inmunológico, aunque los adaptógenos funcionan de forma distinta en cada persona . Los adaptógenos no son tóxicos, son muy seguros y no muestran efectos secundarios ni alteraciones importantes
Se puede decir que en nuestro organismo trabajan de forma no específica alteran las acciones básicas recuperando el equilibrio (homeostasis) gracias a las propiedades regenerativas de sus principios activos ayudan a equilibrar el cuerpo , la mente y el espiritu
La capacidad que tienen de llevar al individuo al equilibrio tiene un efecto bidireccional, eso significa que los principios activos este tipo de plantas funcionan en cada persona según como lo necesite para llevarlo a un estado d salud y equilibrio,
Cuando nuestro cuerpo percibe una amenaza del tipo que sea , estrés ,angustia ,malestar…el cuerpo libera una hormona conocida por todos EL CORTISOL! a traves de las glándulas suprarrenales en respuesta a ese estado de alteración , preparando nuestro cuerpo para manejar esa situación amenazante del equilibrio.
Una vez la amenaza desaparece los niveles de la adrenalina,el cortisol, el ritmo cardíaco, la tensión arterial vuelve a su posición inicial de reposo permitiendo a las demás funciones de nuestro cuerpo retomar su ritmo. Pero que pasa cuando esos picos de estrés, angustia nerviosismo se hace crónico?
Pues que consigues que todo tu organismo se descontrole, con síntomas como presión arterial alta, cambios cerebrales como depresión ansiedad
Tus principales síntomas de descontrol :
*sentirte cansado sin motivo *sistema inmune bajo *cambios de humor* depresión * falta de concentración *deseo intenso de comer dulces*uso excesivo de estimulación como fumar cafeina*aumento de peso inexplicable *deseo excesivo de carboidratos
En estos momentos este tipo de hierbas adaptogenas intervienen regulando todo en tu organismo para que regreses tu estado de bienestar
A continuación de todo la lista de los principales adaptógeno
- ASHWAGANDHA _withania somnífero
- GINSENG_panax ginseng , Panamá quinquefolius
- CORDYCEPS_ cordyceps si ensis
- ALBAHACA SAGRADA_ ocimu tenuiflorum
- RHODIOLA_ rodilla rosea
- MORINGA
- REISHI
- MACA
- entre otros